En cas de détresse ou de danger immédiat : appelez le 3114 (prévention du suicide, gratuit, 24h/24 et 7j/7), le 15 (Samu) ou le 112. Pour un enfant en danger : le 119.
Le métier de psychopraticienne
Une psychopraticienne accompagne des personnes qui traversent une période difficile : fatigue, stress, difficultés dans les relations, blessures du passé. Elle écoute, aide à comprendre son histoire et ses émotions, et à avancer à son rythme.
Je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris aucun médicament, et mon accompagnement est complémentaire d'un suivi médical ou psychologique. Mes séances ne sont pas remboursées par l'Assurance maladie.
Je développe un réseau avec d'autres praticiens, qui proposent des approches différentes ou complémentaires, et avec des professionnels de la santé. L'objectif : en fonction de la problématique identifiée, vous proposer un accompagnement adapté et vous orienter au mieux.
Le rythme. Je ne peux pas vous annoncer à l'avance une durée ni un nombre de séances : chaque personne avance à son rythme, et nous faisons le point ensemble au fil de l'accompagnement. L'objectif est votre mieux-être et votre bien-être.
Ma formation. Je suis titulaire du certificat de formation Ita'Com, un organisme de formation privé. Cette formation s'appuie sur plusieurs approches : l'analyse transactionnelle, l'EFT, la PNL, l'approche systémique, la communication bienveillante et les schémas d'enfance.
Un cadre éthique. Je suis adhérente de l'Union des Praticiens en Psychothérapie (UPP), qui demande à ses membres de respecter un code de déontologie. Cet engagement est volontaire. Il prévoit notamment :
- une stricte confidentialité ;
- un consentement libre et éclairé avant tout accompagnement, avec une information claire sur le cadre et les tarifs ;
- le respect de ses limites de compétence, avec une orientation vers un médecin ou un psychiatre quand la situation le demande ;
- une supervision régulière de la pratique et une formation continue ;
- l'interdiction de toute publicité mensongère et de toute promesse de guérison.
Numéros nationaux d'écoute
Numéro national de prévention du suicide. Appel gratuit, 24h/24 et 7j/7, dans toute la France. Un professionnel du soin, formé à la prévention du suicide, répond.
Ligne d'écoute pour les jeunes de 12 à 25 ans, sur la santé physique et mentale. Tous les jours de 9h à 23h, anonyme et gratuit.
Information et écoute sur la consommation d'alcool, pour soi ou pour un proche. De 8h à 2h, 7j/7, anonyme et gratuit.
Information et écoute sur les substances psychoactives. De 8h à 2h, 7j/7, anonyme et gratuit.
Écoute sur l'addiction aux jeux d'argent, de hasard et aux paris sportifs. De 8h à 2h, 7j/7, anonyme et non surtaxé.
Autres numéros utiles
Enfance en danger. Gratuit, 24h/24 et 7j/7, pour les enfants, les adolescents et leur entourage.
Harcèlement et violences numériques. Gratuit, anonyme et confidentiel, tous les jours de 9h à 23h.
Ces numéros et ces horaires peuvent évoluer : vérifiez-les sur le site de chaque service avant d'appeler.
Vers quel professionnel se tourner ?
Cette liste vous aide à repérer le bon interlocuteur selon la situation. Chaque professionnel a son rôle, et le médecin traitant reste le premier point de contact.
En première intention, dans toutes les situations, y compris en cas de doute.
Trouble psychique installé, besoin d'un diagnostic ou d'un traitement médicamenteux, situation de crise.
Mal-être, difficultés émotionnelles, besoin d'un accompagnement.
Pour accéder à un suivi sans avance de frais, y compris pour un public jeune ou en situation précaire.
Consommation problématique, addiction aux jeux, demande d'aide pour soi ou pour un proche.
Mal-être, questions de vie, en complément d'un suivi médical ou psychologique si nécessaire.
Sources consultées : UPP ; Ita'Com ; pour les numéros et les repères : 3114.fr ; sante.fr, trouver de l'aide quand on est jeune ; lignes d'écoute addictions ; info.gouv.fr, numéros pour les enfants en danger ; Psycom ; Addict'Aide ; PSSM France.
Un premier échange gratuit, sans engagement
Par téléphone ou en visio : vous me racontez votre situation, je vous explique ma façon de travailler, et nous voyons ensemble si je peux vous accompagner. Chambéry, Entre-deux-Guiers et visio.
Prendre rendez-vous